Làm cách nào để tăng cân đúng cách và có một cơ thể khỏe mạnh? Cách tăng cân an toàn và đơn giản nhất cho người gầy là nên có một chế độ ăn uống lành mạnh, đủ chất dinh dưỡng cần thiết và bao gồm cả thực phẩm chức năng cho người gầy.
Người gầy thường có 2 lý do chính:
Hấp thụ kém: Do đó cơ thể thiếu dinh dưỡng dẫn tới chức năng các cơ quan giảm, sức đề kháng giảm, cơ thể luôn cảm thấy mệt mỏi, chán ăn, các hóc môn, hệ thống tiêu hóa hoạt động kém nên không cảm thấy ngon miệng dẫn đến hấp thụ rất ít các vi chất dinh dưỡng vào cơ thể.
Một số người nghĩ rằng mình quá gầy và cần phải tăng cân nhiều hơn nữa và đã ăn nhiều hơn mức bình thường, điều đó là không hợp lý. Vì bạn không tăng được cân không có nghĩa là bạn ăn ít. Mặt khác việc ép tăng cân bằng cách ăn sẽ làm tăng chất béo chứ không phải là cơ, khiến cho cơ thể bạn ở tình trạng mất cân bằng dễ mắc các chứng bệnh như béo phì, tim mạch do mỡ thừa. Vậy làm cách nào để mọi người biết tăng cân đúng cách và có 1 cơ thể khỏe mạnh? Cách tăng cân an toàn và đơn giản nhất cho người gầy là nên có một chế độ ăn uống lành mạnh, đủ chất dinh dưỡng cần thiết và bao gồm cả thực phẩm chức năng cho người gầy
Có rất nhiều loại thực phẩm chức năng cho người gầy trên thị trường như là Herbalife, Nutrilite, Amino.... Làm cho chúng ta rất phân vân, không biết sử dụng loại nào? hiệu quả ra sao?
Nói về thực phẩm chức năng (TPCN) có thể mọi người thường nhắc đến Herbalife, đây là một loại TPCN có tác dụng bổ sung dinh dưỡng rất tốt, ảnh hưởng mạnh mẽ t đến cơ thể con người, hỗ trợ các vấn đề về sức khỏe. Thực phẩm chức năng là 1 phần không thể thiếu của bất kỳ chế độ ăn uống nào. TPCN cung cấp các protein, chất béo, carbohydrate và khoáng chất quan trọng cho cơ thể.
Các loại thực phẩm chức năng thuộc loại này bao gồm đậu nành, các loại trái cây, yến mạch. Những thực phẩm này được đưa vào sử dụng để ngăn ngừa bệnh tật, tăng cường và chăm sóc sức khỏe. Nó được chia thành các loại chính: các loại thực phẩm chức năng, thức ăn làm giàu, thực phẩm chức năng tăng cường. Nếu muốn tăng cân thì nên xem xét các loại thực phẩm này. Các loại TPCN này giúp bạn tăng cân một cách tốt nhất vì nó giải quyết vấn đề về tiêu hóa, cải thiện sự hấp thụ dinh dưỡng của cơ thể bạn.
0 nhận xét