Thực phẩm chức năng chống lão hóa da

Hằng ngày, do phải tiếp xúc với rất nhiều khói bụi, không khí ô nhiễm, chúng ta phải đổi mặt với rất nhiều tác động xấu ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe trong đó làn da chúng ta chịu tác động trực tiếp, đây chính là vấn đề mà chị em phụ nữ đặc biệt quan tâm. Mặt khác, do công việc bận rộn chúng ta không có thời gian hoặc không biết cách chăm sóc da đúng cách sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa nhất là ở độ tuổi trên 30. Vậy làm sao để chăm sóc da hiệu quả và đúng cách? Có nên sử dụng thực phẩm chức năng chống lão hóa da hay không? Và sử dụng như thế nào? Sau đây là 1 số cách chống lão hóa hiệu quả:

1.Uống nhiều nước:
Uống đủ lượng nước mỗi ngày giúp chúng ta thanh lọc cơ thể, giảm tình trạng mất nước của làn da. Uống nước khi đói cũng có tác dụng giải độc cho thận, gan.
2. Siêng năng tập thể dục:
Thường xuyên tập thể dục thể thao giúp cơ thể bạn khỏe hơn, tăng cường sức đề kháng  làm cho làn da khỏe mạnh, săn chắc, làm giảm quá trình lão hóa, đồng thời hạn chế sự xuất hiện của các nếp nhăn.
3. Bổ sung Vitamin E cho cơ thể:
Vitamin E là 1 chất chống oxy hóa có tác dụng làm trẻ hóa làn da, giúp kìm hãm quá trình lão hóa, chết tế bào . Ngoài ra, còn giúp cơ thể khỏe mạnh, nâng cao chất lượng cuộc sống của con người. Vitamin E có nhiều trong mầm của các loại hạt: đậu xanh, đậu nành, lúa mì, mầm hạt ngô(bắp) trong các loại thực phẩm từ động vật như: trứng, cá, thịt bò,… Cũng nên bổ sung 1 ít thực phẩm chức năng chống lão hóa kết hợp với các loại thực phẩm sẽ hiệu quả nhanh hơn.

4. Tăng cường các loại dưỡng chất:

Để làn da trẻ đẹp, cần bổ sung các loại dưỡng chất như: Collagen, Lycopene, Beta-carotene là các dưỡng chất cần thiết nhất. Ta có thể tìm thấy chúng trong các loại thực phẩm hằng ngày. Tuy nhiên khi đã có tuổi, khả năng hấp thụ của cơ thể cũng giảm theo nhưng quá trình lão hóa lại diễn ra rất nhanh và cần lượng lớn các dưỡng chất nói trên. Vì thế, thực phẩm chức năng chống lão hóa là sự lựa chọn phù hợp cho bạn. Một trong số đó là thực phẩm chức năng chống lão hóa Nutrilite